Ah, Noël, sa neige, ses cadeaux et sa musique angélique… L’amicale vous propose de parcourir quelques milliers de kilomètres (sans bouger de Douai) pour le repas de Noël de l’agence 2017. Vous pourrez ainsi voguer en direction de la salle du restaurant le vendredi 15 décembre 2017 à 12 h 45 à l’issue de la cérémonie de remise des médailles et des départs en retraite Lire la suite…
Avis à la population : il reste deux places pour la journée/soirée Lumière à Paris ce dimanche 3 décembre. N’hésitez plus, n’hésitez pas et contactez Anna pour plus d’Informations. Bonjour à tous, Pour mémoire, l’amicale organise une journée à Paris le 03 décembre. Il reste quelques places dans le bus si vous aviez un regret et que vous souhaitiez faire quelques visites culturelles (le Lire la suite…
Si vous souhaitez vivre l’expérience de la méditation pleine conscience avec Laurent Motte, instructeur MBSR sur une durée de 5 semaines du 14 novembre au 19 décembre, vous pouvez vous inscrire jusqu’au 7 novembre auprès de Cécile GALLIAN car il reste quelques places. Pour en savoir plus : retrouver l’info originale
Le nombre 11 a ceci de particulier qu’il n’en existe qu’un seul : Nicolas Bourbaki(1) Nul besoin d’être un Apollon pour avoir la tête dans les étoiles, sur la lune ou dans l’océan pacifique. Néanmoins il conviendra d’être prudent quant à l’usage des pierres collectées. Si la méthode est délictuelle et le délit flagrant, ce n’est pas 195 h que durera la disparition de la surface Lire la suite…
Bonjour à tous/toutes, Dernière séance de test pour la méthode De Gasquet, ce jeudi 19/10/2017 à 12h15. Inscrivez-vous sur mesConnexions\z_BOX\AMICALE\DEGASQUET Puis à la rentrée on confirmera le maintien de l’activité selon inscriptions 🙂
L’amicale vous propose de tester à nouveau la méthode De Gasquet jeudi 12 octobre de 12h15 à 13h15 en salle détente. La base de cette méthode est le travail des muscles abdominaux profond par la respiration abdominale avec la prise en compte du périnée et de l’auto-grandissement , c’est à dire un dos étiré du coccyx aux cervicales. C’est un travail de posture, d’étirement et Lire la suite…
Entraîner notre esprit à être « pleinement conscient » de ce que nous vivons, sentons, pensons instant après instant, nous permet de mieux gérer nos émotions et ruminations mentales, de développer une plus grande sérénité, notre joie de vivre, de prendre soin de nous tout en améliorant notre relation aux autres. L’Amicale vous propose de faire l’expérience de la méditation pleine conscience Lire la suite…
Pour rappel : les inscriptions pour le voyage aux Pays-Bas à vélo (printemps 2018) se clôturent vendredi 29 septembre à 15h. Les Pays-Bas au printemps étant une destination populaire, les hôtels ne pré-réservent des chambres que pour une courte période ! Si vous hésitez encore, si vous n’avez pas déposé votre bulletin d’inscription ou bien si vous ne pouvez pas déposer votre bulletin d’inscription avant Lire la suite…
Bonjour à tous, Suite aux différentes manifestations d’intérêt pour la séance d’essai pour le cours de Yoann : Abdos et dos autrement (méthode De Gasquet) du 05 octobre, merci de vous inscrire dans le fichier dans zbox amicale DEGASQUET. Ceci nous permettra d’optimiser au mieux l’espace dans la salle. Pour rappel, il s’agit d’une séance de test de la méthode. Si nous avons plus de Lire la suite…
L’amicale vous propose de tester la méthode De Gasquet jeudi 28 septembre de 12h15 à 13h15 en salle détente. La base de cette méthode est le travail des muscles abdominaux profond par la respiration abdominale avec la prise en compte du périnée et de l’auto-grandissement , c’est à dire un dos étiré du coccyx aux cervicales. C’est un travail de posture, d’étirement et de renforcement Lire la suite…
Bonjour à tous, Le service Biocabas est ouvert ! Vous pouvez vous rendre sur le site http://biocabas.com/ et commander vos paniers. Vous pouvez commencer par un abonnement test de 4 paniers. La livraison se fera le jeudi après-midi. Quand vous vous êtes inscrits, merci de m’envoyer un petit message pour me le confirmer, juste pour que je sache combien de personnes sont réellement inscrites et Lire la suite…
L’Amicale vous propose un séjour à vélo de 4 jours – 6 nuits aux Pays-Bas du dimanche 29 avril 2018 au vendredi 4 mai 2018 (2ème semaine des vacances de printemps). Nombre de places limitées à 40 personnes. Inscriptions avant le 29 septembre 15h auprès d’Amélie Vlandas (117) : bulletin d’inscription *** Etant donné les délais très courts, si vous n’êtes pas sûr de pouvoir déposer votre bulletin Lire la suite…