\u00c0 l’amicale, rien de plus facile que de se maintenir en forme ! Il y en a pour tous les go\u00fbts, dans la joie et la bonne humeur. Il vous sera demand\u00e9 une participation annuelle de 40 euros pour chaque cours.<\/p>\n
Vous h\u00e9sitez \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 ? Pas de paniques, les deux premi\u00e8res s\u00e9ances sont gratuites et ouvertes \u00e0 toutes et \u00e0 tous<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n Les amatrices de gym se retrouvent le lundi ou le vendredi midi (ou les deux). Les cours sont \u00e9galement ouverts aux hommes bien s\u00fbr ! M\u00eame si pour l’instant, peu d’entre eux semblent int\u00e9ress\u00e9s. Contacts :<\/p>\n La marche nordique (en anglais\u00a0:\u00a0nordic walking), est un sport de plein air qui consiste en une marche acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e avec des b\u00e2tons de marche sp\u00e9cifiques. Les cours se d\u00e9roulent \u00e0 l’ext\u00e9rieur de l’agence mais le point de rendez-vous est dans le Hall le lundi \u00e0 12h15.<\/p>\n Attention : en l’absence de nouveaux inscrits, cette activit\u00e9 ne pourra pas \u00eatre maintenue !!! Venez essayer et laissez-vous convaincre !<\/strong><\/p>\n Contact : Anne D.<\/p>\n Les cours de Gasquet s’adressent aux femmes comme aux hommes souhaitant retrouver un ventre tonique sans hypoth\u00e9quer leur sant\u00e9 notamment leur dos et leur plancher pelvien. Les cours de Gasquet sont particuli\u00e8rement recommand\u00e9s non seulement aux jeunes mamans apr\u00e8s une grossesse (post natal ) mais \u00e9galement \u00e0 toutes les personnes qui souffrent du dos, du ventre ( mauvaise digestion notamment), dont les abdominaux sont le point faible ou qui ont abus\u00e9 de cours abdo\/fessiers en salles de fitness ou dans des cours de gym traditionnelle, cours qui pour la grande majorit\u00e9 d’entre eux ne respectent pas les lois de la biom\u00e9canique.<\/p>\n Pour tester, continuer, viendez (!) donc le jeudi dans la salle de l’Amicale \u00e0 12h15.<\/p>\n Contact : Martine R.<\/p>\n Le Pilate a pour objectif le d\u00e9veloppement des muscles profonds, l’am\u00e9lioration de la posture, l’\u00e9quilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une am\u00e9lioration ou une restauration des fonctions physiques.<\/p>\n Il est possible d’en faire \u00e0 Amiens, le lundi midi de 12h15 \u00e0 13h15.<\/p>\n Contact : Catherine D.<\/p>\n <\/p>\n Si vous avez une id\u00e9e d’activit\u00e9, nous sommes ouverts ! Renseignez-vous, trouvez un animateur pour votre activit\u00e9, faites vos propositions !<\/p>\n \u00c0 vos baskets !!<\/p>\n <\/p>\n Un probl\u00e8me pour afficher les pages du site ? Cliquez sur \u00ab\u00a0Rechargez!\u00a0\u00bb (plusieurs fois si n\u00e9cessaire) dans le bandeau, en haut de la page.<\/p>\nDe la gym le lundi et le vendredi midi<\/strong><\/h3>\n
\nLes cours ont lieu dans la salle de l’amicale, au sous-sol. Nous avons du mat\u00e9riel (tapis, steps, etc …) et deux profs motiv\u00e9es, ce serait dommage de ne pas en profiter !!<\/p>\n\n
De la marche nordique le lundi midi
\n<\/strong><\/h3>\nAbdos De Gasquet le jeudi midi
\n<\/strong><\/h3>\nPilate \u00e0 Amiens le lundi midi<\/strong><\/h3>\n
Pour r\u00e9sumer<\/strong><\/h3>\n
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\n Activit\u00e9<\/strong><\/td>\n Fr\u00e9quence<\/strong><\/td>\n R\u00e9f\u00e9rent<\/strong><\/td>\n Lieu<\/strong><\/td>\n Tarif annuel<\/strong><\/td>\n Date de la reprise<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n \n Gymnastique sportive<\/td>\n le lundi de 12h45 \u00e0 13h45<\/td>\n B\u00e9atrice – Bureau 517<\/td>\n Douai – salle D\u00e9tente<\/td>\n 40 \u20ac<\/td>\n 10 septembre<\/td>\n<\/tr>\n \n Gymnastique douce<\/td>\n le vendredi de 12h45 \u00e0 13h45<\/td>\n H\u00e9l\u00e8ne T.<\/td>\n Douai – salle D\u00e9tente<\/td>\n 40 \u20ac<\/td>\n 14 septembre<\/td>\n<\/tr>\n \n Marche nordique<\/td>\n le lundi de 12h15 \u00e0 13h45 – possibilit\u00e9 de modifier le jour si consensus entre les participants<\/td>\n Anne D. –\u00a0 Bureau Comm<\/td>\n Douai – rdv dans le hall<\/td>\n 40 \u20ac<\/td>\n 10\u00a0septembre<\/td>\n<\/tr>\n \n Abdo autrement : m\u00e9thode De Gasquet<\/td>\n le jeudi de 12h15 \u00e0 13h15<\/td>\n S\u00e9verine\u00a0 – Bureau 523<\/td>\n Douai – salle D\u00e9tente<\/td>\n 40 \u20ac<\/td>\n 6 septembre<\/td>\n<\/tr>\n \n Pilate \u00e0 Amiens<\/td>\n le lundi de 12h15 \u00e0 13h15<\/td>\n Catherine D.<\/td>\n Amiens<\/td>\n 40 \u20ac<\/td>\n 3 septembre<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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