{"id":6610,"date":"2017-09-21T10:27:15","date_gmt":"2017-09-21T09:27:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/?p=6610"},"modified":"2017-10-13T12:12:49","modified_gmt":"2017-10-13T11:12:49","slug":"vous-souhaitez-tester-une-nouvelle-methode","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/2017\/09\/21\/vous-souhaitez-tester-une-nouvelle-methode\/","title":{"rendered":"Vous souhaitez tester une nouvelle m\u00e9thode ?"},"content":{"rendered":"<p>L&rsquo;amicale vous propose de tester la m\u00e9thode De Gasquet<strong> jeudi 28 septembre de 12h15 \u00e0 13h15 en salle d\u00e9tente.<\/strong><\/p>\n<p>La base de cette m\u00e9thode est le travail des muscles abdominaux profond par la respiration abdominale avec la prise en compte du p\u00e9rin\u00e9e et de l&rsquo;auto-grandissement , c&rsquo;est \u00e0 dire un dos \u00e9tir\u00e9 du coccyx aux cervicales. C&rsquo;est un travail de posture, d&rsquo;\u00e9tirement et de renforcement musculaire global puisque l&rsquo;on travaille ensuite les cuisses , les fessiers, le dos, le gainage, les bras en utilisant les postures et techniques de respiration vues au d\u00e9part.<\/p>\n<p>Cette s\u00e9ance de d\u00e9couverte se d\u00e9roulera avec Yoann, le coach de marche nordique.<\/p>\n<p><strong>Attention : <\/strong>Nous ne lan\u00e7ons pas officiellement une nouvelle activit\u00e9, mais vous proposons une s\u00e9ance de test. Suite \u00e0 ce test et au retour sur les activit\u00e9s Pilates, Stretching postural du mardi, nous d\u00e9ciderons ensuite en concertation avec tous les participants quelles activit\u00e9s sont retenues et conserv\u00e9es pour la suite de l&rsquo;ann\u00e9e.<\/p>\n<p>Bonne journ\u00e9e \u00e0 tous !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;amicale vous propose de tester la m\u00e9thode De Gasquet jeudi 28 septembre de 12h15 \u00e0 13h15 en salle d\u00e9tente. La base de cette m\u00e9thode est le travail des muscles abdominaux profond par la respiration abdominale avec la prise en compte du p\u00e9rin\u00e9e et de l&rsquo;auto-grandissement , c&rsquo;est \u00e0 dire un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6650,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6610","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6610"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6611,"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6610\/revisions\/6611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}