{"id":5454,"date":"2015-12-16T15:07:53","date_gmt":"2015-12-16T14:07:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/?p=5454"},"modified":"2015-12-16T15:08:09","modified_gmt":"2015-12-16T14:08:09","slug":"une-semaine-de-vacances-sportives-en-corse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/2015\/12\/16\/une-semaine-de-vacances-sportives-en-corse\/","title":{"rendered":"Une semaine de vacances sportives en Corse du 17 au 24 septembre 2016"},"content":{"rendered":"<p>L&rsquo;amicale vous propose de vous d\u00e9gourdir les jambes et\/ou les bras en Corse avec Terres d&rsquo;Aventure du 17 au 24 septembre 2016.<\/p>\n<h2><strong>Le voyage comprend :<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>L&rsquo;aller-retour Douai &#8211; Corse via Bruxelles<\/li>\n<li>L&rsquo;une des options ci-dessous : 5 jours de kayak ou 5 jours de randonn\u00e9e<\/li>\n<li>1 journ\u00e9e farniente &amp; repos dans un village corse \u00e0 la fin tous ensemble<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Option Kayak : <\/strong>Les criques perdues de la c\u00f4te sud-ouest<\/h2>\n<p>D\u2019Ajaccio jusqu\u2019au nord de Bonifacio, vous longerez la c\u00f4te Ouest en descendant vers le Sud de la Corse. V\u00e9ritable paradis des kayakistes, ce littoral est un chapelet de rochers arrondis aux couleurs ros\u00e9es, interrompu par des criques de sable blanc o\u00f9 baignades et d\u00e9couverte des fonds marins seront au rendez-vous.<\/p>\n<ul>\n<li>J1, 17\/9 : Arriv\u00e9e sur Ajaccio, accueil a\u00e9roport et transfert \u00e0 vos h\u00f4tels.<\/li>\n<li>J2, 18\/9 :Rendez-vous \u00e0 9h30 \u00e0 Ajaccio, pr\u00e9paration de la randonn\u00e9e et des kayaks puis transfert dans le sud du Golfe d\u2019Ajaccio. D\u00e9couverte des bases de la navigation autour des rochers de la presqu\u2019\u00eele de la Castagna puis d\u00eener et nuit sur la plage.<\/li>\n<li>J3, 19\/9 : D\u00e9part au petit matin pour rejoindre le golfe du Valinco. Nous d\u00e9couvrirons une premi\u00e8re Tour G\u00e9noise et atteindrons pour le d\u00e9jeuner la petite \u00ab cala \u00bb de sable au coeur de la cath\u00e9drale rocheuse de \u00ab Capo di Muro \u00bb. Apr\u00e8s une baignade dans les eaux turquoise, nous poursuivrons entre rochers et petites criques de sable fin pour arriver, port\u00e9s par un doux clapot sur la magnifique plage de \u00abCigliu\u00bb.<\/li>\n<li>J4, 20\/9 : Nous partons pour une belle navigation alternant caps rocheux aux basaltes sombres, et eaux turquoise sur fond de sable blanc. Apr\u00e8s la pause d\u00e9jeuner \u00e0 l\u2019ombre des pins, dans la baie de Cupabia nous rejoindrons le charmant petit port de p\u00eache de Porto Pollo pour le bivouac sur une de ses magnifiques plages.<\/li>\n<li>J5, 21\/9 : La randonn\u00e9e continue ensuite son cap vers le sud et ses c\u00f4tes de plus en plus d\u00e9sertiques. Travers\u00e9e du Golfe de Valinco. Parcours majestueux entre les rochers et les taffonis. Passage obligatoire sur la plage de \u00ab\u00a0Cala di Conca\u00a0\u00bb pour une pause photo et tenter de reproduire les clich\u00e9s des cartes postales qui font sa renomm\u00e9e. Puis changement de ton du paysage \u00e0 l&rsquo;approche du \u00ab\u00a0Capu di Senetosa\u00a0\u00bb. Bivouac sur la plage de Senetosa.<\/li>\n<li>J6, 22\/9 : Cap sur Tizzano et son fortin, petit havre perdu entre les rochers. Pause d\u00e9jeuner, avant de rejoindre le village pour un retour en bus dans le golfe d\u2019Ajaccio. Rangement de kayaks et transfert pour Porticcio ou autre lieu sympa pour d\u00eener et nuit \u00e0 l\u2019h\u00f4tel.<\/li>\n<li>J7, 23\/9 : Journ\u00e9e libre. Diner libre. Nuit \u00e0 l\u2019h\u00f4tel \u00e0 Porticcio ou autre lieu.<\/li>\n<li>J8, 24\/9 : Journ\u00e9e libre. Transfert \u00e0 l\u2019a\u00e9roport et vol pr\u00e9vu pour 16h40.<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-5454 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse1.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse1-300x200.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse1.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse2.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse2-300x200.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse2.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse3.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse3-300x200.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse3.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse4.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse4-300x200.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-5472\" srcset=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/corse4.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-5472'>\n\t\t\t\tIF\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p><strong>Caract\u00e9ristiques du s\u00e9jour<\/strong><\/p>\n<p>Vous ferez en moyenne 3 \u00e0 5 heures de kayak par jour, accompagn\u00e9es d\u2019\u00e9ventuelles balades permettant d\u2019appr\u00e9cier les richesses culturelles et naturelles des lieux travers\u00e9s (tours g\u00e9noises, sentiers du littoral, rencontres avec les autochtones\u2026).<\/p>\n<p><strong>Les kayaks : <\/strong>Ils comprennent des monoplaces et des biplaces dans lesquels toutes les affaires seront embarqu\u00e9es afin de naviguer en compl\u00e8te autonomie ; fourniture de sacs \u00e9tanches. Cependant, il est n\u00e9cessaire de pr\u00e9voir des sacs \u00e9tanches adapt\u00e9s \u00e0 votre mat\u00e9riel photo, ainsi que des sacs plastiques (nous fournissons des sacs \u00e9tanches pour votre mat\u00e9riel, mais une \u00ab d\u00e9chirure \u00bb peut toujours arriver, les sacs plastiques sont une protection suppl\u00e9mentaire).\u00a0 M\u00eame si les compartiments \u00e9tanches des kayaks sont importants, ne prendre que le strict minimum. Les affaires volumineuses (linge, duvet, tente et matelas) seront plac\u00e9es dans les extr\u00e9mit\u00e9s des bateaux (pointes avant et arri\u00e8re), les objets lourds et denses (conserve, eau) contre les cloisons des cockpits. Ainsi les objets lourds seront au plus pr\u00e8s du centre de gravit\u00e9 des embarcations.<\/p>\n<p><strong>La mer : <\/strong>Nous sommes sur la c\u00f4te ouest et les vents dominants sont d\u2019ouest, mais le matin, la mer est le plus souvent d\u2019huile. Une brise se forme souvent \u00e0 partir de onze heures jusqu\u2019\u00e0 cinq heures, et l\u2019essentiel de la navigation s\u2019effectuera le matin avant-midi et apr\u00e8s seize heures. Remarque : la m\u00e9t\u00e9o, et tout particuli\u00e8rement le vent, peuvent modifier \u00e0 tout moment le programme, et ce sans pr\u00e9avis.<\/p>\n<p><strong>Les repas : <\/strong>Petit d\u00e9jeuner continental, pique-nique le midi et repas chauds pr\u00e9par\u00e9s en commun le soir.<\/p>\n<p><strong>Bivouac : <\/strong>A la belle \u00e9toile si la m\u00e9t\u00e9o le permet. Attention, pas de douches ni de toilettes sur le parcours, se procurer un savon moussant \u00e0 l\u2019eau de mer que vous trouverez chez un shipchandler. Pr\u00e9voir un duvet (volume mod\u00e9r\u00e9), et un tapis de sol (id\u00e9alement autogonflant). Les tentes vous seront fournies.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/KAYAK.docx\">T\u00e9l\u00e9charger le programme du kayak<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Option Randonn\u00e9e :\u00a0 Les lacs du Monte Renosu<\/strong><\/h2>\n<p>Authentique et sauvage, une itin\u00e9rance p\u00e9destre de toute beaut\u00e9 le long des sentiers de for\u00eat, des chemins de transhumance et des lits de torrents. Hors des sentiers battus, d\u00e9couverte d\u2019une vari\u00e9t\u00e9 de paysages superbes, de for\u00eats, lacs et rivi\u00e8res aux vasques transparentes. Passage par l\u2019\u00e9tonnante vall\u00e9e glaciaire des Pozzi aux mille trous d&rsquo;eau bord\u00e9s de pelouses.<\/p>\n<ul>\n<li>J1, 17\/9 : Arriv\u00e9e sur Ajaccio \u00e0 16h00. Accueil a\u00e9roport et transfert \u00e0 vos h\u00f4tels.<\/li>\n<li>J2, 18\/9 : Rendez-vous Ajaccio \u00e0 9h30 puis transfert en bus pour Bocognano. Mont\u00e9e aux bergeries de Verdanese en passant par les bergeries du Muru Cintu et de Porcilelli. Ce parcours nous fait d\u00e9couvrir les diff\u00e9rents \u00e9tages de la v\u00e9g\u00e9tation corse. Nuit en bivouac. D\u00e9nivel\u00e9e : + 1100 m.<\/li>\n<li>J3, 19\/9 : Descente jusqu\u2019au village de Bastelica par les cascades d\u2019Ortola et les anciens chemins de transhumances, puis remont\u00e9 vers les bergeries de Mezzaniva. Nuit en bivouac. D\u00e9nivel\u00e9e : &#8211; 650 m \/ + 500m.<\/li>\n<li>J4, 20\/9 : Poursuite de la transhumance pour d\u00e9boucher sur l\u2019ancienne vall\u00e9e glaciaire des Pozzi et sa magnifique tourbi\u00e8re. Ce p\u00e2turage parsem\u00e9 d\u2019\u00e9tonnants trous d&rsquo;eau nous fera passer par le lac de Vitalaca. Nuit en bivouac. D\u00e9nivel\u00e9e : &#8211; 200 m \/ + 650 m.<\/li>\n<li>J5, 21\/9 : Ascension de Monte Renosu hors sentier 2352 m. Magnifique panorama sur les sommets corses, descente par le lac de Bastani jusqu\u2019au refuge de Capanelle. Nuit sous tente aux bergeries de Capanelle. Repas au g\u00eete. D\u00e9nivel\u00e9e : &#8211; 750 m \/ + 650 m.<\/li>\n<li>J6, 22\/9 : Retour vers Vizzavona : soit par la travers\u00e9e des Pinzi Corbini, dans un superbe paysage min\u00e9ral, soit par le GR le long de bergeries et de ruisseaux. D\u00e9nivel\u00e9e : + 400 m \/ &#8211; 1000 m. Transfert \u00e0 Porticcio en bus. D\u00eener et nuit \u00e0 l\u2019h\u00f4tel.<\/li>\n<li>J7, 23\/9 : Journ\u00e9e libre. Diner libre. Nuit \u00e0 l\u2019h\u00f4tel \u00e0 Porticcio ou autre lieu sympa.<\/li>\n<li>J8, 24\/9 : Matin\u00e9e libre. Vol retour pr\u00e9vu pour 16h40.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Notez que ce programme est donn\u00e9 \u00e0 titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des am\u00e9nagements, en des conditions climatiques.<\/p>\n<p><strong>H\u00e9bergement : <\/strong>Camps fixes, bivouacs sous tente ou \u00e0 la belle \u00e9toile. Le sac de couchage est fourni pour la randonn\u00e9e et se trouve sur les lieux de bivouac. Il n\u2019est donc pas \u00e0 porter dans votre sac \u00e0 dos. Il faut imp\u00e9rativement pr\u00e9voir un drap de sac (\u00ab\u00a0sac \u00e0 viande\u00a0\u00bb). Cependant, mieux vaut pr\u00e9voir un sac de couchage pour le d\u00e9but et la fin du s\u00e9jour.<\/p>\n<p><strong>Restauration : <\/strong>Tout est compris. Les repas sont pr\u00e9par\u00e9s dans un bon esprit d\u2019\u00e9quipe et tout le monde met la main \u00e0 la p\u00e2te.<\/p>\n<p><strong>Niveau \/ terrain : <\/strong>4 \u00e0 6 h de marche par jour sur sentiers parfois peu fr\u00e9quent\u00e9s. 1100 m maximum de d\u00e9nivellation positive.<\/p>\n<p><strong>Portage : <\/strong>Entre 8 kg et 11 kg. Portage des affaires personnelles pour 4 nuits, du pique-nique de midi et du frais pour 2 jours et demi.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/RANDO.docx\">T\u00e9l\u00e9charger le programme de la rando.<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-5454 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/441531.ori_.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/441531.ori_-300x200.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/441531.ori_-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/441531.ori_.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/446554.ori_.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/446554.ori_-300x200.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/446554.ori_-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/446554.ori_.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p><strong>Attention :<\/strong><\/p>\n<p>Le voyage est pr\u00e9vu pour le moment pour des groupes de 12 personnes (les guides kayak et rando prenant douze personnes par groupe). La r\u00e8gle est donc \u00ab\u00a0premier arriv\u00e9, premier inscrit\u00a0\u00bb. Si les groupes d\u00e9passent 12 personnes, nous ferons au mieux des possibilit\u00e9s pour satisfaire tout le monde, et cr\u00e9er de nouveaux groupes &#8230; si nombre de personnes int\u00e9ress\u00e9es suffisant !<\/p>\n<p>Pour tous les renseignements d\u00e9taill\u00e9s sur le voyage et les parcours, voir Patricia L. (2e \u00e9tage).<\/p>\n<p><strong>Inscriptions avant le 15\/01 aupr\u00e8s de Patricia L. :<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.amicale-aeap.fr\/word\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Bulletin_inscription_Corse.docx\">Bulletin_inscription_Corse<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;amicale vous propose de vous d\u00e9gourdir les jambes et\/ou les bras en Corse avec Terres d&rsquo;Aventure du 17 au 24 septembre 2016. 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