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Venez vivre l’expérience de la pleine conscience !
Entraîner notre esprit à être « pleinement conscient » de ce que nous vivons, sentons, pensons instant après instant, nous permet de mieux gérer nos émotions et ruminations mentales, de développer une plus grande sérénité, notre joie de vivre, de prendre soin de nous tout en améliorant notre relation aux Lire la suite…